如果您想知道是否有天然的睾酮增強劑，本文將討論三種有效的補充劑：韓國紅參和胡蘆巴。這些成分可以顯著增加睾酮的合成。但它們並不是您需要考慮的唯一因素。還有很多其他的，所以請確保您完全閱讀了這篇文章。完成閱讀後，您將能夠根據您的特定需求選擇最佳選項。
蒺藜
有些人認為刺蒺藜能夠增加睾丸激素水平。這種草藥在廣泛的環境中自然生長，已經使用了數千年。它的果實和根被用於傳統的中國和印度醫學，這就是為什麼它是一種受歡迎的補品。這些植物最初用於治療各種健康問題，包括提高性慾和保持泌尿道健康。它們現在廣泛用於睾酮增強劑和一般保健品。然而，這種草藥的效果仍不清楚，尤其是對運動員。
蒺藜中的活性成分是類黃酮和皂苷。它的促黃體和促卵泡激素促進男性睾丸激素的產生，並增加女性雌激素的產生。它還可以調節血糖水平並提高精神敏銳度。但刺蒺藜的真正好處是科學研究的結果，而不是補充。
胡蘆巴
胡蘆巴植物的金棕色種子是植物營養素和皂苷的有效來源，可以提高睾丸激素水平並改善整體健康。種子還可以幫助調節食慾和減輕體重。它們含有甾體皂苷，這是一組支持睾酮產生的化合物。一些研究表明，胡蘆巴可以促進精子的產生。
研究表明，胡蘆巴可以改善睾丸激素的產生，增強性慾和性慾。它還增加了游離睾酮和肌肉蛋白質的合成。維生素 D 是胡蘆巴的關鍵成分，已證明可以將男性的睾酮水平提高 17%。維生素 D 對肌肉發育很重要，有助於身體吸收鈣。
含有胡蘆巴的睾酮補充劑含有 4,000 IU 的維生素 D。
綠茶
研究表明，綠茶可能有助於提高男性的睾酮水平，這是實現這些結果的自然方式。茶阻斷了一種被稱為 5-α 還原酶的過程，該酶將睾酮轉化為 DHT，一種以邪惡著稱的雄性激素。研究已將 DHT 與各種健康問題聯繫起來，例如男性型禿髮、前列腺腫大，甚至癌症。事實上，一些健美運動員甚至服用藥物來阻斷這種酶，例如最細酰胺，以防止 DHT 的負面副作用。儘管存在這些擔憂，但重要的是要記住，DHT 不是肌肉組織中的主要雄激素，它的危害性遠低於類固醇藥丸的睾酮促進作用。
睾丸是負責精子發生的器官，這是一個需要睾丸素檢查的過程。在大鼠中，生精週期需要 52 天。以前的研究顯示出不同的結果，但 Yassa 等人進行的一項研究。使用水性綠色提取物來提高雄性大鼠的睾酮水平。此外，結果顯示生精小管的體重或組織學外觀沒有變化。
高麗紅參
人們普遍認為韓國紅參對男性性能力的影響。據說這種草藥可以增加性慾，增加耐力並提高睾丸激素水平。一些研究還表明它可以改善精子的產生。雖然確切的效果可能取決於男性的生活方式和外部因素，但補充劑可能會使每次射精的整體運動能力提高多達 50%。
對韓國紅參對勃起功能影響的研究表明，它可以通過放鬆陰莖平滑肌來引發勃起。這種草藥還可以提高性喚起、增加能量和調節荷爾蒙。在 2002 年的一項研究中，韓國紅參顯著改善了患有勃起功能障礙的男性的勃起功能。這些人每天服用 900 毫克標準化的高麗參漿果，持續八週。使用射精前診斷工具測量功效。
鋅
在最近的一項研究中，科學家發現鋅可以提高睾酮水平。有趣的是，鋅缺乏與勃起功能障礙有關。這種礦物質對於包括睾酮在內的營養物質的細胞代謝至關重要。在一項研究中，給予鋅補充劑的大鼠更容易興奮和勃起。然而，重要的是要注意勃起功能障礙可能由許多因素引起。
研究發現，有不育問題的男性的睾酮水平受到鋅補充劑的顯著影響。在精英摔跤手中，鋅補充劑提高了血清睾酮水平並增加了精子數量。在安慰劑組中，睾酮水平降低，甲狀腺激素降低。因此，鋅補充劑增加了睾酮水平並預防了老年男性的射精障礙。因此，鋅對男性健康有很多好處。