有很多種舒緩的曲調可以放鬆思想和框架，許多人將音樂作為冥想的遺產。這個概念是，你必須找到一些能夠關注過去歷史噪音的東西，但現在不要分散注意力，以至於你對這首歌的興趣比冥想或平靜你的神經更大。有些人發現，雖然他們真的很喜歡一首積極的歌曲，無論是英里說唱、搖滾還是新時代，這種相同的風格對他們的冥想沒有幫助。為了幫助您找到對您有幫助的曲目，這裡僅列出了眾多可訪問技巧中的十個。
毫無疑問，第一個技巧是坐在강남풀싸롱 坐下，並將您關注的歌曲與冥想進行比較。如果它有太多的節拍，或者有你明顯喜歡的歌曲，這可能會分散注意力。你也可能發現自己對歌曲更加專注，進入歌曲或其他任何事情，並且對進行所有冥想的興趣減少。
另一方面，你也不想選擇會讓你入睡的曲調，因為這不是理想的冥想曲調。如果你發現自己在冥想的某個時刻睡著了，那麼你可能想在你難以入睡的時候保持它。
即使您認為您可能不喜歡它，通過您附近的軌道商店的古典或溫和爵士樂部分瀏覽它也是一個很好的概念。在許多情況下，他們提供耳機，以便您可以對獨特的曲目進行採樣。
如果您已經獲得了電腦的許可並且可以上網，那麼以下提示是在互聯網上搜索可以幫助您的歌曲。有許多可用的站點，有些甚至專門用於冥想歌曲。其中許多網站提供未固定的樣本，或者可能是鬆散的下載。通過這種方式，您可以將曲目直接傳輸到您的 iPod 或其他私人收聽設備。
除了冥想音樂之外，還有一些可供選擇的選項，如果您找不到令人愉快或冥想的曲調，那就試試其中的一些吧。一些服務包括潺潺的小溪、溫和的瀑布，甚至是海灘上的海浪聲。有些人甚至將這些與鋼琴曲調或長笛曲調結合起來。
找到適合冥想或放鬆的正確軌道的最大方面是保持搜索，直到找到適合您的正確歌曲、聲音或混合。在將歌曲用於這些功能之前對其進行測試也是一個很棒的概念。這樣你就不會意外地回到事實。
對於少數人來說，任何類型的曲調或大自然的聲音，仍然太讓人分心。如果您發現您更專注於歌曲或聲音，也有其他選擇。其中之一是購買白色聲音設備。這會發出一定的聲音振動，從而抵消一些其他背景噪音。它也非常分散，你甚至不會觀察到它在演奏。
這些後續技巧可以解決以合適的價格定位合適的曲調、聲音或白噪聲機器。重要的是你要為任何你想專注於冥想或享受的曲調存錢。如前所述，有一些網站免費提供某些歌曲或傳統聲音的選擇，但在很多情況下，您的鬆散選擇是有限的。
許多人現在最不需要這樣一個人可以專注於您的非公共收聽設備的這些背景聲音，但還需要他們能夠放置到他們的 CD 播放器中的硬拷貝。這絕對是檢查合適價格的地方。一旦你決定了一件，開始在你附近的折扣店搜索便宜的CD。如果您在國內找不到您要搜索的那個，請登錄。嘗試找到一家仍然提供免費送貨的公司。雖然一張磁盤的運輸費用可能不高，但您購買的越多，包裝就越重。
有些人還發現加入田徑俱樂部進行冥想是個好主意。除了預先引用的其他選項外，這些網站還提供範圍廣泛的冥想歌曲。此外，在向公眾發布之前，還添加了許多新產品來調整俱樂部成員。
你選擇合適的音樂來享受、冥想，或者只是為了讓你的思緒擺脫日常生活的壓力。因素是保持尋找，直到找到適合您的聲音。